惊蛰,你必须知道的养生知识!测一测你的寒湿在几级?肾好的人,睡前一般有4个好习惯水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!更年期是女性煎熬期?40岁后,做好这些事,更年期也能平稳过保温杯里泡枸杞,养生不太难泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!头发白了,还能变黑吗?