12个養生計劃:四月,補腎調陰陽5月天,这件事一定要多做!每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~肺有问题的人,睡觉时会有3种异常水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!六大养生方式,让你过的更健康长寿没事拉拉筋,寿命增十年?男女养生各不同:男靠吃,女靠睡,健康活到100岁